史迈利.布兰敦医师曾经在一本书中写道：“对每一个正常人而言，适当程度的‘自爱’是很健康的表现。为了从事工作或达到某种目标，适度关心自己是绝对必要的。”

布兰敦说得很对。一个人要想活得健康、成熟，就必须“喜欢自己”。这不是表示“充满私欲”的自我满足，而是意味着一种清醒的、实际的“自我接受”。这样的人不仅自重，而且有着人性的尊严。

从某种意义上说，喜欢自己和喜欢别人同等重要。如果一个人憎恨每件事或每个人，那么，他们一定是沮丧的和自我厌恶的。喜欢自己，相信自己，是一个人自信地生活于世的基础。

有一位女性温柔贤淑，非常谦逊。不过，她嫁给了一个富有进取心、野心勃勃、独断专行的政治家。结婚之后，他们夫妇的社交圈总是以金钱的占有量来权衡人。在这个新的环境中，这个女性身上原本的优点被人们认为是缺点。为此，她感到很自卑，对自己产生了怀疑，甚至讨厌自己。

其实，并非是环境变得使这个女人无法适应，进而使她产生苦恼，问题的根源在于她没有明白一个道理，即一个人只能按照自己的性格而不可能按照别人的标准行事，为此，她无法心平气和地接受自己、相信自己。

很多时候，我们提倡进行适度地自我批评，因为这对：一个人的成长是有利的。但是，自我批评不能过分，如果？一个人常常夸大自己错误的程度和范围，那么，自我批评就会演变成种强迫性观念，最终使得我们瘫痪，缺乏自信，无法聚集自己的力量做出正面的积极的努力。当我们的言行不符合别人的标准时，我们首先要做的不是自我批评，而是相信自己。

一次演讲比赛后，我的队友找到我抱怨：“这次演讲，我表现得简直糟糕透了。当我站起来时，我觉得自己简直愚蠢到了极点。和其他参赛人员比起来，我不仅不自信、胆怯，而且还非常笨拙。”对于她的抱怨，我一笑置之，说：“你对自己的缺点认识得很透彻，表达得也很准确，不过，你为什么不看看自己的优点呢？你的演讲之所以不够好，就是因为你没有把自己的优点发挥出来，你不相信自己，而并非因为你有太多的缺点。”

在我的建议下，她很快就改正了自己的心态，事实证明，她很优秀。