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创造轻松的吃饭气氛,激发孩子的吃饭情绪,健康的孩子是最好的

作者:日期:2021/4/13 14:34:20阅读 10

陈婉儿8岁;小学二年级.婉儿生活在一个幸福的家庭.父亲经商;母亲是国家公务员.他夫妻感情好;家庭条件优越.

在父母眼里;婉儿漂亮、聪明、可爱,在学校表现也很好.唯一让他们担心的是,婉儿一直是个厌食症患者,挑食,吃饭时总是磨磨蹭蹭,而且看起来有点瘦。每次说到吃饭,除了婉儿,总有些勉强,而且她经常要喊几声才来。

而且吃饭的时候,她总是挑三拣四,不吃也不吃。她愿意只吃几道素菜,比如土豆、豆芽、米粉等。荤菜只喜欢牛肉鸡肉火腿肠,营养更丰富的水产品基本不吃,尤其是海鲜。

婉儿的胃口也很小。每顿饭再怎么哄,食物加起来最多也就一小碗。婉儿的母亲最近带她的孩子去医院做身体检查,结果也显示孩子营养不良。

陈婉儿厌食、挑食、细嚼慢咽的习惯由来已久。这种不良饮食习惯的主要原因如下:

孩子不能按时定量进食,吃太多零食会影响食欲。孩子胃不大,胃里的食物需要3-4小时才能排空。到了吃的时间,感觉饿了,吃起来很好吃。

如果总是乱吃零食,乱喝饮料,胃里总会有吃的,胃得不到休息,这样孩子吃饭的时候就没胃口了,再好的东西也没胃口,她自然会挑三拣四。

在业余时间,婉儿要么看动画,要么自己玩游戏,要么和父母出去。基本上他没有什么运动,很少和其他孩子出去玩。婉儿不爱运动的习惯与他的父母有关。婉儿的父母宁愿去茶馆,也不愿在他们有时间的时候带孩子去做各种有益的运动。

每天下班后,婉儿的妈妈会让她的孩子先看动画,她会自己做饭,然后让她的孩子吃完后做作业。

这种安排的问题是,吃完饭之后,孩子还沉浸在动画中(很多电视台这个时候播放动画,有的有专门的儿童或动画频道,可以长时间看动画)。

结果几乎每次吃饭,妈妈都要喊几声,有时候甚至会发脾气,或者干脆强行关掉电视。婉儿经常充满不满。

婉儿的父母也意识到零食对孩子饮食习惯的影响。但是因为习惯了孩子对零食的放纵,当他们想让孩子少吃或者不吃零食的时候,发现这个要求根本行不通。

于是他们采取了没收零食、不买零食等措施,与孩子产生了很多矛盾,于是一次次放松对零食的管制。

此外,吃饭时,婉儿的母亲习惯于在饭桌上教育孩子,或者谈论他们的学习问题,或者指责他们吃饭太慢,总是不吃饭,破坏了轻松和谐的吃饭氛围,影响了他们的吃饭情绪。

婉儿的父母喜欢吃清淡的食物,而婉儿喜欢吃辛辣的食物,这可能与她吃了太多零食后味蕾受损有关。

婉儿的父母喜欢用自己的饮食标准要求孩子,认为吃清淡的食物对他们的健康有好处,所以孩子越想吃辣,就越想纠正孩子的口味。婉儿别无选择,只能消极抵抗。

婉儿经常在学校听其他孩子介绍一些美味的小吃。在好奇心的驱使下,他总是想买下来试试。

而且孩子买零食的时间基本集中在放学回家前的那段时间。这个时候吃一些乱七八糟的零食,不仅对味蕾造成不好的刺激,还会填满部分胃的空间,从而影响吃饭。


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