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健康资讯

雾霾对健康的影响

作者:日期:2021/1/26 22:53:35阅读 4

秋冬季节雾霾天气逐渐增多;人们越来越重视雾霾对人体健康的影响;尤其是对于心血管和呼吸系统疾病高发的老年人.雾霾中的有害物质可通过呼吸系统直接进入人体;附着于呼吸道和肺泡;引起急性发作或慢性疾病急性加重.如果长时间呆在这种环境里,也会诱发肺癌.雾霾天气是由自然和人为因素造成的.面对这种恶劣的天气,我们必须采取各种措施避免它对人们正常生活和健康的危害.

预防措施

1.减少外出。老年人和抵抗力较弱的儿童以及易患呼吸道疾病的人群,外出时应尽量减少户外活动,佩戴医用口罩,防止呼吸道刺激引起疾病。回家后立即洗脸,裸露皮肤。

2.减少户外运动。雾霾天气,气压低,能见度低,空气中悬浮着大量灰尘等有毒颗粒。应尽量避免户外运动,以免诱发慢性病的发作或加重。

3.关上门窗。由于雾天空气中的污染物难以消散,雾天应关闭门窗,防止室外雾气进入室内污染室内空气,诱发急性呼吸系统和心血管疾病。

4.注意饮食。慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人,应保持科学的生活规律,避免过度劳累和熬夜。多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃刺激性食物,添加百合、鱼、木耳等具有润肺作用的食物,必要时补充维生素D。