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健康资讯

适当搭配不同味道的食物对健康有好处

作者:日期:2020/11/12 22:33:19阅读 1

不同口味的食物对应着身体不同的脏腑区域;搭配得当有利于身体健康.如果偏某一种口味;会适得其反.其中脾胃虚弱的人吃酸少;视力不好的人应该少吃辛辣的食物.

酸可以养肝;但是吃太多酸的食物会造成肝气过盛;导致脾胃功能失调.所以对于消化不良、声音低沉、脾胃虚弱的人,建议少吃酸味食物,多吃一些粳米、小米、扁豆、土豆、萝卜、牛肉等养胃的食物.“肝开悟为目的”。肝脏不仅可以为眼睛提供营养和调节功能,还可以通过眼睛揭示其状态。但经常吃辛辣食物会抑制肝脏的引流功能,影响气机升降,表现为眼球充血、视力模糊,甚至出现结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症等。

因此,肝血不足、眼睛干涩、视力模糊、夜盲症、头晕的人应少吃辛辣食物,多吃养肝食物,如马齿苋、芹菜、胡萝卜、黑芝麻等。