当你来到巴厘岛；你必须做基本的水疗~热石能量治疗.简单谈谈SPA流程：

1).选择你自己的精油

每个SPA都不一样；但肯定有一些：

茄子花；薰衣草；茉莉，桉树，薄荷，佛手柑…

2).用海盐和薄荷香料泡脚(大约需要10分钟)

这是要先清洁你的脚，也要用温水来增加循环，这样你就可以从你的脚上暖和起来.

3).按摩全身精油(约60分钟)

还记得当你第一次进门时，你选择了你最喜欢的精油口味吗？这里用的是~ ~ ~

按摩师从四肢按摩、摩擦、捏和拍打来放松你的肌肉。水疗音乐在你耳边飘荡，你通常会不知不觉地睡着！事实上，按摩师已经准备好了火山岩以备后用，并将洗好的石头放入电饭锅加热。

4)。精油和热石能量治疗(约40分钟)

起源于印度的热石能量疗法，其特点是通过提高体质，促进人体细胞由内而外的活化，利用阿古那火山的天然火山岩，可以深入到手掌无法触及的地方，有效吸收体内的负面能量。

将火山岩加热至适当温度，置于人体相关背穴，结合特殊的压经手法和冷热石交替使用，可立即达到明显的活络筋骨、活络筋骨、消除疲劳、补气的感觉和效果。逐步使用后，对关节紊乱、除湿、身体新陈代谢、解毒等有明显效果。因此可以提高体质，达到活化皮肤、促进循环和新陈代谢、美容等功效。并扫除长期存在的身心压力和疲劳。

5)。休息并喝热茶

我总觉得做SPA的时候，脑袋空空的，什么也不想要，所以我就把身体摊在床上，让按摩师推着我。

光这一点就够了，不考虑疗效。

毕竟，~ ~放松之后，我有力量继续重新开始。